肩のこりや関節の痛み、腕の痺れに繋っている？～小胸筋のリリース方法～
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月: 2019年3月
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首の動きを良くしてコリを解消する〜胸鎖乳突筋のリリース〜
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長時間のスマホやPC作業で首コリ・頭痛になる人へ～後頭下筋群のセルフリリース～
仕事での長時間のPC操作、座り仕事などで肩こりや頭痛、目の疲れを抱える方は非常に
妊婦さんがトレーニングを行うメリットと具体的な方法
妊娠中の女性がトレーニングを行う事には母体、胎児の双方にメリットがあります。 母