イルフィットと他社パーソナルトレーニングの比較

イルフィットでは、何年もかけて専門的な技術を学び、世界中の論文を参照した根拠あるプログラムを用いてセッションを行います。

未経験から数ヶ月の研修でデビューする大手他社のトレーナーにはできない指導があります。

項目 il-Fit

大手プライベートジム
A社

オープンスペース型
ジムB社
時間 60分/1回 50分/1回 50分/1回
設備

完全個室

個室
(入れ違いで他の方との
接触あり)

オープンスペースでの
セッション

姿勢チェック・改善 あり なし なし
トレーニング 完全オーダーメイド

(お客様のアライメント、筋バランスを
細かく評価した上での
一人ひとりに合わせたプログラム)

マニュアル化されたトレーニング
(全ての人に同じトレーニング)

トレーナー毎に違うトレーニング
(お客様の状態に合わせてではなく、
トレーナーがやりたい内容で指導)

栄養指導

完全オーダーメイド
(体組成・活動量・生活スタイルに合わせた
オリジナルプログラム)

単一の栄養素制限
(糖質制限・脂質制限)

効果

・骨格から身体が変わる
・姿勢改善
・自然なダイエット
・一生続く正しい習慣

・短期間でのダイエット
・リバウンドリスク大
・アライメント評価がないので
怪我のリスクや美しさを損なうリスク

・トレーナーによって指導にばらつきあり
・アライメント評価がないので
怪我のリスクや美しさを損なうリスク

trainer

豊田優也
代表トレーナー

お身体のこと、ぜひお気軽にご相談ください。


「解剖学に基づいた姿勢改善と美しい骨格へのアプローチ」と、「栄養学・生理学・医学に基づいた正しい食事指導」が得意。
国際指導者資格・食事指導資格保有、チェンマイ大学医学部人体解剖実習修了の根拠あるプログラムを提供し、体型でお悩みの多くの方々の身体を変えるサポートをしてきている。

<著書>
-『機能的な身体と美しいスタイルを手に入れるための理論と実践』
-『ボディメイク指導者のためのアライメント調整&機能改善マニュアル』

<保有資格>
-NSCA-CPT -NSCA-CSCS -JHCA-FC ほか
-チェンマイ大学人体解剖実習修了

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