こんにちは!
イルフィットの豊田です。

またまたお客様から嬉しいご報告がありました!

50代女性のお客様です。
こちらのお客様は1ヶ月半前からトレーニングを担当させて頂いております。

体力強化と姿勢の改善を目的としてご来店されたのですが、
初回セッションの際に姿勢をチェックさせて頂くと、女性の方に多い反り腰の姿勢でした。

それに伴って偏平足と外反母趾の傾向が強く、
日常生活でもテーピングをしなければ痛みで歩くのが大変な状態でした。

(実は反り腰と偏平足は強い関係があるんです!)

そこから毎週トレーニングを実施させて頂き、少しずつ姿勢を改善するためのアプローチを行っていきました。

昨日もいつもの様にトレーニング前のウォーミングアップをしていると、
なんと足にテーピングを巻いていません!

理由を聞いてみると、
「実は最近テーピングをしなくても痛みが出なくなってきたんですよ!」と
仰っていました。

「今までいろんな病院などで治療をしてもらったのですが一向に良くならず、インソールまで作って履いていたのが嘘のようです。」

と大きな変化を感じておられました。

前述しましたが、偏平足の場合、実は足ではなくそもそもの身体の姿勢に問題がある場合が多いです。
このお客様の場合、過剰に前傾した骨盤から連鎖が起きて足の不調に繋がっていました。

病院ではこうした根本原因ではなく、足のみの治療になってしまうので再発の可能性が高いです。

しっかりと身体の状況を把握して、自分の筋力で改善していくことが重要ですね!

イルフィットではトレーニング前に姿勢のチェックをしっかりと実施させて頂きます(^^)/
ぜひ一度体験に来てみてくださいね!

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