こんにちは。

イルフィットの豊田です。

ここ数日暑い日が続き、いよいよ夏の雰囲気が強くなってきましたね。

外を歩いていても、半袖の人がかなり増えてきました!

あと1ヶ月後には海やプールでたくさんの人が楽しんでいることでしょう。

私も今から楽しみです!

昨日、コースに通ってくださってる30代女性の方からこんな嬉しいメッセージが届きました!

「先生ー!今日の朝、数年ぶりに50kgきりました!」

この方はコースに通い始めてまだ1ヶ月弱ですが、毎日しっかりと食事報告をしてくださり、
食べれなかった朝食も少しずつ食べられる様になってきました。

トレーニングも一生懸命頑張っています。

その結果、身体に良い循環が生まれ、
53kgほどあった体重が1ヶ月弱で40kg台まで落ちました。

ペースとしては早過ぎるくらいですが、
過体重だった数値を平均値まで落とすことができたので、

ここからしっかりとペースを調整してボディメイクしていきます(^▽^)/

反り腰だった姿勢も少しずつ改善されてきてるので、立ち姿も美しくなってきています。

1ヶ月でもしっかりと正しい努力をすれば
身体は変わりますよ(^▽^)/

 

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