記録

• 2018年3月18日
• ゴールドジム, トレーニング, 漸進性, 記録, 過負荷

ゴールドジムのトレーニングノートを買いました。これは便利！

こんにちは！ 今年はトレーニングの質を上げていきたいということで、 ゴールドジム