Ｘ脚、ニーイントゥーアウトの改善アプローチ
歩いていると膝の内側が痛くなる X脚の姿勢になっている しゃがむときにどうしても
ストレッチ
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モビリティとスタビリティ～パフォーマンス向上のために～
今回は身体のパフォーマンスを向上させるためのモビリティとスタビリティという概念に
肩こりに悩む人に見てほしい巻き肩改善のためのアプローチ方法
こんにちは！ 今回は多くの人が悩まされる肩こりの原因をと改善方法について書いてい
猫背・肩こりの原因は股関節と骨盤にあり？骨盤後傾の改善ストレッチとエクササイズをご紹介
こんにちは。 今回は日本人に特に多いと言われている猫背の改善方法を紹介していきた