パフォーマンス 2019年6月1日 X脚, ストレッチ, ニーイントゥーアウト, パフォーマンス, リリース, 姿勢改善, 機能改善 X脚、ニーイントゥーアウトの改善アプローチ 歩いていると膝の内側が痛くなる X脚の姿勢になっている しゃがむときにどうしても 続きを読む
パフォーマンス 2019年2月22日 スタビリティ, ストレッチ, トレーニング, パフォーマンス, ファンクショナル, モビリティ, 体幹, 姿勢 モビリティとスタビリティ~パフォーマンス向上のために~ 今回は身体のパフォーマンスを向上させるためのモビリティとスタビリティという概念に 続きを読む
姿勢 2018年8月7日 ストレッチ, デスクワーカー, トレーニング, 姿勢改善, 猫背, 肩こり, 肩凝り 肩こりに悩む人に見てほしい巻き肩改善のためのアプローチ方法 こんにちは! 今回は多くの人が悩まされる肩こりの原因をと改善方法について書いてい 続きを読む
姿勢 2018年2月17日 エクササイズ, ストレッチ, トレーニング, 姿勢, 改善, 猫背, 筋肉, 股関節, 肩こり, 血流, 骨盤 猫背・肩こりの原因は股関節と骨盤にあり?骨盤後傾の改善ストレッチとエクササイズをご紹介 こんにちは。 今回は日本人に特に多いと言われている猫背の改善方法を紹介していきた 続きを読む