健康

疲労の定義と分類及びチェック方法

• 2023年3月15日

il-fit News

指導者向けの書籍を出版しました。

• 2023年1月6日

life

チェンマイ大学の解剖実習に参加してきました。

• 2022年11月17日

機能改善

【SOAP】【HOPS】パーソナルトレーナーが知っておくべき、セッション構築のための指標

• 2022年3月11日

機能改善

インナーユニットの概要とトレーニング方法

• 2022年3月6日

健康

納豆は最高の食材だけど食べ方が大事！納豆を食べるメリットと効果的な食べ方6選

• 2022年3月2日

健康

鉄分摂取にレバーはダメ？貧血の基準と改善のための栄養素5選

• 2022年2月27日

解剖学

【アナトミートレイン】SFL（Superficial Front Line：浅前線）の概要とストレッチ方法

• 2022年2月10日

解剖学

【アナトミートレイン】SBL（Superficial Back Line：浅後線）の概要とストレッチ方法

• 2022年2月7日