初心者 2019年10月9日 GI値, GLUT4, インスリン, ダイエット, トレーニング, 感受性, 抵抗性, 糖質 糖質を安心して摂取するための4つのポイント 皆様は糖質と聞くとどんなイメージを持ちますか? 「糖質は摂ってはいけないもの」 続きを読む
機能改善 2019年10月3日 外反母趾, 扁平足, 足底アーチ, 足関節 足底アーチ低下による扁平足、外反拇指を改善するエクササイズ 我々の身体を支えるために直接地面に接地しているのは足のみです。 その足の状態が扁 続きを読む
パフォーマンス 2019年10月2日 ゴルフ, スイング動作, スポーツ, パフォーマンス, 股関節, 胸椎, 野球, 骨盤 野球、ゴルフなどのスイングパフォーマンスを向上させるための胸椎・骨盤 ゴルフや野球では、スイングのパワーを出すことが非常に重要になってくるかと思います 続きを読む