il-fit BLOG
Menu
il-fit BLOG
  • HOME
  • SERVICE
  • PROFILE
  • CONTACT
  • HOME
  • SERVICE
  • PROFILE
  • CONTACT

CONTACT

プロフィール

yuya toyoda

yuya toyoda

起業家、パーソナルトレーナー
プライベートジム『イルフィット』運営
初心者向けのトレーニング記事をメインに執筆しております。
体験パーソナルトレーニング申し込みは下記から
友だち追加

このサイトについて

ジム経営者、パーソナルトレーナーである管理人が、

「身体を変えたいけどやり方が分からない」といった方へ向けて、

具体的なトレーニング方法や食事管理方法などについて発信していきます。

スポンサーリンク

Tweets by yuya823823
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Feedly

最近の投稿

  • 書籍『あなたの身体を変える「小さな習慣」』を出版しました。
  • 【il-fit News】コース参加者様のビフォーアフター②
  • 糖質を安心して摂取するための4つのポイント
  • 足底アーチ低下による扁平足、外反拇指を改善するエクササイズ
  • 野球、ゴルフなどのスイングパフォーマンスを向上させるための胸椎・骨盤

カテゴリー

  • fitbit (1)
  • gym (1)
  • il-fit News (8)
  • life (16)
  • アイテム (1)
  • アルコール (2)
  • サプリメント (3)
  • ダイエット心理学 (3)
  • トレーニング知識 (25)
  • パフォーマンス (5)
  • ベストボディジャパン (3)
  • メンタル (2)
  • 健康 (10)
  • 初心者 (8)
  • 女性 (7)
  • 姿勢 (9)
  • 未分類 (1)
  • 本 (2)
  • 栄養 (22)
  • 機能改善 (12)
  • 生理学 (6)
    • 運動生理学 (2)
  • 病気 (2)
  • 睡眠 (1)
  • 記録 (1)
  • 調理 (2)
  • 起業 (1)
  • 食材 (3)

アーカイブ

  • 2021年2月
  • 2020年8月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年12月
  • 2018年11月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
Page Top
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
© il-fit BLOG
Powered by Emanon