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yuya toyoda

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起業家、パーソナルトレーナー
プライベートジム『イルフィット』運営
初心者向けのトレーニング記事をメインに執筆しております。
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このサイトについて

ジム経営者、パーソナルトレーナーである管理人が、

「身体を変えたいけどやり方が分からない」といった方へ向けて、

具体的なトレーニング方法や食事管理方法などについて発信していきます。

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