書籍『あなたの身体を変える「小さな習慣」』を出版しました。
こんにちは。 パーソナルトレーナーの豊田優也です。 この度、Amazon Kin
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写真で見る変化 週2回6ヶ月間のトレーニングを終えられたお客様の変化です。 《数
皆様は糖質と聞くとどんなイメージを持ちますか? 「糖質は摂ってはいけないもの」
我々の身体を支えるために直接地面に接地しているのは足のみです。 その足の状態が扁
ゴルフや野球では、スイングのパワーを出すことが非常に重要になってくるかと思います
9月22日(日)に、台風被害にあった館山市でのボランティアに参加してきました。
こんにちは。 パーソナルトレーナーの豊田優也です。 昨日9月23日、ゴールドジム
ビタミンCは微量栄養素の一つで、別名アスコルビン酸(ascorbic acid)
こんにちは! パーソナルトレーナーの豊田です。 今年も無事に大会スケジュールを終
体脂肪を落とすためには消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが必須条件です。 つ