ジム経営・大学院生・運動実践者の備忘録

ジム経営者・大学院生・運動実践者の備忘録

  • HOME
  • BLOG
  1. il-Fit
  2. BLOG
  3. 頭痛

頭痛

機能改善

首の動きを良くしてコリを解消する〜胸鎖乳突筋のリリース〜

  • 2019年3月24日
機能改善

長時間のスマホやPC作業で首コリ・頭痛になる人へ~後頭下筋群のセルフリリース~

  • 2019年3月20日
© 2025 ジム経営者・大学院生・運動実践者の備忘録
  • HOME
  • BLOG
  • HOME
  • BLOG