本

書籍『TRAINING & CONDITIONING BIBLE: 〜⾃分で鍛えて、⾃分で整える〜』を出版しました。

• 2022年1月27日

il-fit News

書籍『あなたの身体を変える「小さな習慣」』を出版しました。

• 2021年2月11日

il-fit News

【il-fit News】コース参加者様のビフォーアフター②

• 2020年8月13日

初心者

糖質を安心して摂取するための4つのポイント

• 2019年10月9日

機能改善

足底アーチ低下による扁平足、外反拇指を改善するエクササイズ

• 2019年10月3日

パフォーマンス

野球、ゴルフなどのスイングパフォーマンスを向上させるための胸椎・骨盤

• 2019年10月2日

life

台風15号の被害にあった館山市でボランティアに参加しました

• 2019年9月24日

life

筋肉を付ける・脂肪を燃焼させる上での押さえるべきポイント

• 2019年9月24日

栄養学

ビタミンCを意識的に摂取することで得られる健康効果

• 2019年9月12日