こんにちは。 パーソナルトレーナーの豊田優也です。 今回は貧血についての解説になります。 日本人女性の90％が隠れ貧血だと言われています。 こんな方はぜひ本記事の内容を参考にして頂くことで、症状を改善していくことができる … 続きを読む 鉄分摂取にレバーはダメ？貧血の基準と改善のための栄養素5選