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イルフィット 松戸駅東口1分 完全個室パーソナルジム
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チェンマイ大学の解剖実習に参加してきました。
2022年11月17日
機能改善
【SOAP】【HOPS】パーソナルトレーナーが知っておくべき、セッション構築のための指標
2022年3月11日
機能改善
インナーユニットの概要とトレーニング方法
2022年3月6日
健康
納豆は最高の食材だけど食べ方が大事!納豆を食べるメリットと効果的な食べ方6選
2022年3月2日
健康
鉄分摂取にレバーはダメ?貧血の基準と改善のための栄養素5選
2022年2月27日
解剖学
【アナトミートレイン】SFL(Superficial Front Line:浅前線)の概要とストレッチ方法
2022年2月10日
解剖学
【アナトミートレイン】SBL(Superficial Back Line:浅後線)の概要とストレッチ方法
2022年2月7日
健康
ダイエット・健康のために避けるべき食品7選
2022年2月4日
本
書籍『TRAINING & CONDITIONING BIBLE: 〜⾃分で鍛えて、⾃分で整える〜』を出版しました。
2022年1月27日
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