2019年3月

機能改善

肩のこりや関節の痛み、腕の痺れに繋っている？～小胸筋のリリース方法～

機能改善

首の動きを良くしてコリを解消する〜胸鎖乳突筋のリリース〜

機能改善

長時間のスマホやPC作業で首コリ・頭痛になる人へ～後頭下筋群のセルフリリース～

女性

妊婦さんがトレーニングを行うメリットと具体的な方法