高齢者

• 2018年9月17日
• トレーニング, 姿勢, 抗重力筋, 筋力, 重力, 高齢者

正しい姿勢を維持するために抗重力筋を鍛えよう

運動不足による筋力低下が与える影響は、体重の増加だけではありません。 日々のなん