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機能改善 2019年5月30日 ヒラメ筋, 機能改善, 背屈制限, 腓腹筋, 足関節, 足首, 長母指屈筋 足首が固くてしゃがむのが苦手な人へ。足関節背屈制限の解消方法 足首の詰まり感や、柔軟性の低さに悩まされている方は多いかと思います。 スクワット 続きを読む
