ジム経営・大学院生・運動実践者の備忘録

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足関節

機能改善

足底アーチ低下による扁平足、外反拇指を改善するエクササイズ

  • 2019年10月3日
機能改善

足首が固くてしゃがむのが苦手な人へ。足関節背屈制限の解消方法

  • 2019年5月30日
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