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トレーニング知識 2018年5月15日 ケトジェニックダイエット, ケトン体, ダイエット, 糖質, 糖質制限 その糖質制限は背景を理解して実施しているか? 今流行りの「糖質制限」、実践してる方は非常に多いですね。 コンビニに行けば「糖質 続きを読む
栄養 2018年2月26日 ATP-CP系, BCAA, インスリン, グリコーゲン, トレーニング, ブドウ糖, ホスファゲン系, マルトデキストリン, 糖質 糖質はカットしない!トレーニング効果を高めるために糖質を摂取するべき理由 こんにちは 今回はトレーニングをして身体を変えていくために、糖質を摂取した方が良 続きを読む