Ｘ脚、ニーイントゥーアウトの改善アプローチ
歩いていると膝の内側が痛くなる X脚の姿勢になっている しゃがむときにどうしても
カテゴリー: 姿勢
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モビリティとスタビリティ～パフォーマンス向上のために～
今回は身体のパフォーマンスを向上させるためのモビリティとスタビリティという概念に
【ストレートネック・上部交差症候群】首が前に出てしまっている場合の原因と修正方法
こんにちは！ 今回は現代人に多い首が前に出ている不良姿勢について、 起こってしま
ボディメイクの基本〜誰が見ても魅力的な身体になるために〜
こんにちは！ 今回は誰が見ても魅力的に見える身体を作るためのアプローチ方法を解説
「筋肉が減らなくて脚が太い…」それは本当に筋肉のせいなのか？
筋肉質なせいで、なかなか身体が細くならない… 学生時代に部活で付けた筋肉のせいで
正しい姿勢を維持するために抗重力筋を鍛えよう
運動不足による筋力低下が与える影響は、体重の増加だけではありません。 日々のなん
肩こりに悩む人に見てほしい巻き肩改善のためのアプローチ方法
こんにちは！ 今回は多くの人が悩まされる肩こりの原因をと改善方法について書いてい
ハイヒールを履く女性はなりやすい？反り腰による腰痛を改善するためのストレッチとエクササイズ
こんにちは 今回はハイヒールを履く女性に多い、反り腰の改善方法を紹介していきます
猫背・肩こりの原因は股関節と骨盤にあり？骨盤後傾の改善ストレッチとエクササイズをご紹介
こんにちは。 今回は日本人に特に多いと言われている猫背の改善方法を紹介していきた