Ｘ脚、ニーイントゥーアウトの改善アプローチ
歩いていると膝の内側が痛くなる X脚の姿勢になっている しゃがむときにどうしても
カテゴリー: パフォーマンス
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モビリティとスタビリティ～パフォーマンス向上のために～
今回は身体のパフォーマンスを向上させるためのモビリティとスタビリティという概念に
使える筋肉、使えない筋肉ってあるの？（後編）
前回の記事で使える筋肉、使えない筋肉という概念について書きました。 今回はもう少
使える筋肉、使えない筋肉ってあるの？（前編）
こんにちは。 今回は「使える筋肉」と「使えない筋肉」について書いていきたいと思い