こんにちは!

パーソナルトレーナーの豊田です。

本日、私が執筆を行っていた電子書籍がAmazonにて発売になりました。

出版したのはこちらです。

今回は、これまでブログで書いてきた内容をまとめたものに加え、

これからボディメイクを始める、または始めたばかりの初心者に向けた基礎知識を盛り込んであります。

  • 何から始めたらいいのか分からない
  • 何が分からないかも分からない
  • 最短で効果の出る方法を知りたい

などなど、ボディメイクやダイエットにおいて悩みを抱えている方が、

トレーニングや食事の知識を体系的に習得できるよう構成しています。

ぜひご興味のある方はお手に取って頂けると幸いです。